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大城男人春季睡懒觉,健康问题很严重

来源:大城无痛人流医院 发布日期:2012-04-13 11:09

 时值春季,很多人都犯春困,平时早上赖赖床就算了,很多人都习惯在休息日睡懒觉,他们经常会一整天粒米未进,但求睡个安稳觉,但哪知道由此而来的健康问题却是难以预料的。因此在这里,专家提醒,春季睡懒觉,健康问题频发,需要大家引起重视,及时摒弃这种恶习。

  大城人流医院治疗男性阳痿专家介绍,春季睡懒觉容易产生的健康问题有以下几个方面:

  1、致体虚:

  人活动时心跳加快,心肌收缩力加强,心脏排血增加;人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠,就会破坏心脏休息和运动的规律,心脏一歇再歇,最终使心脏收缩乏力,稍一活动便心慌,只好再躺下形成恶性循环,导致体虚。

  2、易患呼吸道疾病:

  卧室中早晨空气最污浊,即使虚掩窗户还是有部分空气未流通,不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃,对呼吸道抗病能力有影响,那些闭门贪睡的人常感冒、咳嗽、嗓子疼。

  3、肢体疲乏无力

  经正常休息后起床活动,可使肌张力增加,还可使肌肉的血液供应增加,同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除。睡懒觉的人,因肌肉组织错过了活动良机,起床后常感到腿软、腰骶不适,周身无力。

  4、影响消化功能

  赖床者不能按时进餐,胃肠发生饥饿性蠕动,打乱了胃液分泌规律,影响消化功能。

  5、妨碍神经系统功能

  睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态,而其他神经中枢由于受到抑制时间太长,恢复活动的功能就会变得相对缓慢,因而会感到无精打采。

  由此看来,睡懒觉的坏处多多,大家何必贪图一时的放松而睡上一天的懒觉呢?建议工作之余,我们多做做运动,这样才有利于自身健康,让自己保持最佳的精神状态来面对生活。

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